Entrenador personal y asesor Online de fitness

Entrenador personal y asesor Online de fitness

Soy el entrenador personal Rodrigo Bermejo, entrenador personal titulado y entrenador nacional titulado, de fitness y musculación, con más de 22 años de experiencia en el deporte del fitness y la musculación. He sido competidor de culturismo, actualmente ex competidor, tengo gran experiencia en este deporte. Con formación titulada y acreditada, en nutrición y dietética(…)

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Asesor de fitness y musculación. Asesor fitness en Madrid y online

Asesor de fitness y musculación. Asesor fitness en Madrid y online

Soy Rodrigo Bermejo, entrenador personal titulado, entrenador nacional titulado, de fitness y musculación, con más de 22 años de experiencia en el deporte del fitness y ex competidor de culturismo con gran experiencia. Con formaciones tituladas y acreditadas, en nutrición y dietética y nutrición deportiva. Realizo asesoramiento personales – presenciales (en Madrid) sobre el deporte(…)

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Entrenador de fitness en Madrid. Entrenamiento de gemelos

Entrenador de fitness en Madrid. Entrenamiento de gemelos

Hola amigos, soy el entrenador personal Rodrigo Bermejo – entrenador personal en Madrid y asesor online de fitness y culturismo natural. En esta ocasión os voy a exponer un entrenamiento eficaz para desarrollar a tope los gemelos, también llamados pantorrillas. Estos músculos a mucha gente les cuesta mucho desarrollarlos debido en gran parte por la(…)

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Entrena el pecho a tope. Entrenador online de fitness y culturismo

Entrena el pecho a tope. Entrenador online de fitness y culturismo

Hola amigos seguidores del mundo del fitness y el entrenamiento con pesas: culturismo. Hoy voy a exponeros un buen entrenamiento para desarrollar bien y ganar masa muscular en los pectorales. Vamos a allá, lo primero de todo sera el calentamiento. Calentamiento: 2 series de aperturas con mancuernas en banco inclinado – 2 series x 20(…)

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Rutina de entrenamiento para principiantes de fitness y culturismo

Rutina de entrenamiento para principiantes de fitness y culturismo

    Hola amigos/as, del mundo del fitness y el culturismo. A continuación os muestro una rutina de entrenamiento para iniciados al fitness y el culturismo. Siempre aconsejo a todo el mundo que antes de empezar cualquier rutina de entrenamiento del tipo que sea, debéis de realizar un buen calentamiento de los músculos qué vais(…)

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Zancadas con mancuernas andando hacia delante ¿mejora el glúteo?

Zancadas con mancuernas andando hacia delante ¿mejora el glúteo?

  Zancadas con mancuernas andando hacia delante ¿el mejor ejercicio para los glúteos? Rodrigo Bermejo piensa que posiblemente este ejercicio sea si no el mejor ejercicio para glúteos, uno de los mejores para los glúteos y explicare el porqué es tan efectivo para los glúteos. Cuando caminamos con un paso largo hacia delante desplazamos la(…)

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entrenamiento online de fitness – entrenador personal online a distancia

entrenamiento online de fitness – entrenador personal online a distancia

Me llamo Rodrigo Bermejo,  soy entrenador personal online,  entrenador personal titulado y entrenador nacional de musculación y fitness. Con formación titulada y acreditada, en nutricion deportiva y nutricion y dietetica. Entrenó personalmente a mis clientes a distancia por el sistema de entrenamiento denominado como entrenador personal online.  Este sistema es muy económico y eficaz y(…)

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Entrenamiento en casa – Dorsal – Hombro posterior – abdominales

Entrenamiento en casa – Dorsal – Hombro posterior – abdominales

  Dorsal, hombro posterior y abdominales – entrenamiento en tu casa. Calentamiento : remo inclinado con mancuernas- 2 series de 20 rep con poco Peso. Primer ejercicio : remo inclinado con barra y agarre inverso – 3 series x 12- 10- 8 rep – metiendo peso en cada serie. Segundo ejercicio : dominadas con agarre(…)

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entrenamiento personal fitness online, Rodrigo Bermejo Trainer online

entrenamiento personal fitness online, Rodrigo Bermejo Trainer online

  El entrenamiento online personal es un tipo de asesoramiento online que  tiene grandes ventajas , la primera de todas es el precio , pues es un precio económico,  la segunda ventaja es el seguimiento personal  , pues se establece una total comunicación entre tu personal trainer online y el cliente, la tercera ventaja  es(…)

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Personal trainer Madrid, Rodrigo Bermejo entrenador personal Madrid

Personal trainer Madrid, Rodrigo Bermejo entrenador personal Madrid

  Entrenador personal en Madrid Rodrigo Bermejo,  realizo entrenamientos personales en Madrid y alrededores,  asesoramiento personal en Madrid sobre fitness y culturismo natural , asesoramientos online a toda España  sobre fitness y cuturismo natural. Tengo mucha experiencia en entrenamientos personales enfocados hacia el deporte del fitness y la musculación, por supuesto todo programa se realizará de(…)

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