¿Es eficaz un entrenador personal online a distancia?

¿Es eficaz un entrenador personal online a distancia?

¿Vale la pena contratar los servicios de un entrenador personal online? No cabe duda de que los tiempos han cambiado y cada vez elegimos más servicios de esta manera: hacemos cursos online, la compra por Internet, etc. Pero si hablamos de deportes y entrenamientos… ¿tiene ventajas? ¿Cómo de eficaz es? Entrenador personal online a distancia:(…)

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La importancia de los ácidos grasos esenciales (AGE). Rodrigo Bermejo

La importancia de los ácidos grasos esenciales (AGE). Rodrigo Bermejo

Ácidos grasos esenciales (AGE) y su importancia para el organismo. Hoy el entrenador personal Rodrigo Bermejo (entrenador personal presencial y coach online) os va a hablar sobre los ácidos grasos esenciales y la importancia que tienen en el cuerpo humano. ¿Qué son exactamente los ácidos grasos esenciales? Son un tipo de grasa – lípido que(…)

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Entrenador personal y cliente.¿Debe haber un mutuo compromiso?

Entrenador personal y cliente.¿Debe haber un mutuo compromiso?

El compromiso entre un personal trainer y un cliente\a ¿debe ser mutuo? Hoy voy a hablar, y exponer largo y tendido sobre este tema en concreto. Muchas veces al hablar con un cliente\a, me doy cuenta que los clientes\as quieren y solicitan al entrenador personal un compromiso importante, para que les asesores, les enseñes, les(…)

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¿Utilizar mas peso o mejor tecnica en los ejercicios de musculación?

¿Utilizar mas peso o mejor tecnica en los ejercicios de musculación?

Vamos a hablar sobre este tema en concreto, pues mucha gente no sabe, ¿qué es más importante la técnica en los ejercicios o darle más prioridad al peso utilizado? “Como entrenador personal en Madrid” se perfectamente lo importante que es realizar un buen entrenamiento personal… para obtener el máximo beneficio posible del ejercicio fisico. Según(…)

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Modificar el metabolismo y quemar mas grasa en el gimnasio

Modificar el metabolismo y quemar mas grasa en el gimnasio

Modificar vuestro metabolismo para progresar más en el gimnasio. Por Rodrigo Bermejo entrenador personal en Madrid. Los cambios en nuestro estilo de vida pueden mejorar o empeorar sin lugar a dudas nuestro ritmo metabólico en reposo, por eso debemos cuidar nuestros hábitos nutricionales y el estilo de vida. Al entrenar con pesas se aumenta el(…)

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Formas de aumentar nuestra esperanza de vida. Entrenador Personal

Formas de aumentar nuestra esperanza de vida. Entrenador Personal

La enfermedad cardiaca es un gran problema en la mayoría de los países occidentales muy industrializados, y afecta cada vez a mas personas constituyendo un gran problema para la salud. “Los problemas de corazón son los mayores asesinos en el mundo occidental” y el problema de salud que más afecta a las personas en el(…)

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¿Que significa, un entrenamiento personal presencial?

¿Que significa, un entrenamiento personal presencial?

Hola amigos\as, hoy os voy a exponer breve-mente lo “que es un entrenamiento personal presencial”, pues mucha gente confunde este término. Veras “en el mundo del entrenamiento personal hay varios servicios” o conceptos muy similares en palabras, pero a la vez muy diferentes; por ejemplo existe el término: entrenamiento personal Online (esto es un asesoramiento(…)

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¿Entrenar en tu domicilio es eficaz? entrenador personal Madrid

¿Entrenar en tu domicilio es eficaz? entrenador personal Madrid

Vamos a profundizar un poco sobre este tema en concreto, pues cada vez más personas buscan la comodidad de su hogar para entrenar. Debido al estilo de vida moderno, con horario de trabajo muy dispares, obligaciones, desplazamientos largos hasta llegar al gym, etc. Muchas personas realmente apenas tienen tiempo de asistir al gimnasio. En estos(…)

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¿Las proteínas nos ayudan a perder peso y grasa?

¿Las proteínas nos ayudan a perder peso y grasa?

¿Los alimentos ricos en proteínas ayudan a quemar grasa? Evidentemente los alimentos ricos en proteínas se procesan de una forma muy diferente a los otros macro nutrientes… y se necesita mas cantidad de energía para poder utilizar los aminoácidos. Vamos a hablar un poco sobre este tema en concreto. Las proteínas son amplia mente utilizadas(…)

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Que aparato quema más grasa ¿bicicleta estatica o cinta de andar?

Que aparato quema más grasa ¿bicicleta estatica o cinta de andar?

¿Qué aparato quema más grasa, la cinta de andar o la bicicleta elíptica? Vamos a ver un poco este tema. Teóricamente el aparato que más calorías consume, “será el que más grasa quemara”. Pero no siempre es así de fácil. Pues aparte habrá que saber la intensidad del entrenamiento y la frecuencia cardíaca a la(…)

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